Sport Plus

Area dedicata allo sport personalizzato.

In questa sezione si discuterà di argomenti prettamente legati al mondo dello sport. Il team di Scienze Salute e Benessere consiglierà gratuitamente, un percorso scientifico idoneo da seguire. Materiale curato dal Dott. Walter Belfiore più gestione grafica dei contenuti da Riccardo Di Paola.

Walter Belfiore
Riccardo Di Paola

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Mira All’ obiettivo

Valutazione tramite anamnesi dettagliata per valutazione generale.

Pianificazione sedute in base all’obiettivo. Creazione di un percorso pianificato in base alle esigenze, preventive, adattate su base scientifica.

Personalizzazione scientifica

  • Le consulenze verrano realizzate su misura per te!
  • Ti guideremo con foto e video per perfezionare la consulenza.

PER UNO STATO PSICOFISICO IDONEO

Con Scienze Salute Benessere.

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🇬🇧HIIT APPLIED TO SWIMMING 🇮🇹 ALLENAMENTO HIIT NEL NUOTO

🇬🇧Swimming has been known since pre-historic times. Drawings dating back to the Stone Age were found in the “swimmers’ cave” in south-western Egypt. Written reports date back to the second millennium BC, and include the Iliad, the Odyssey, the Bible, Beowulf, and other sagas. Competitive swimming in Europe began around 1800, mainly with the backstroke. […]

GOAL SETTING PER IL CALCIATORE: COME DEFINIRE GLI OBIETTIVI EFFICACI E PIANIFICARE LA STAGIONE (PARTE 1)

 9 componenti fondamentali che devono far parte del tuo obiettivo Ti poni obiettivi specifici? Pianifichi la tua stagione in base ai risultati che vuoi ottenere? Ti fermi a valutare i tuoi progressi?   Gli obbiettivi hanno un forte impatto sulla performance. Sono in grado di stimolare attività, impegno, persistenza e motivazione. Molti calciatori non si […]

GOAL SETTING PER IL CALCIATORE: 4 STEP PER PIANIFICARE LA STAGIONE – PARTE 2

Pianificazione di sotto-obiettivi per raggiungere il tuo sogno Devi porti esclusivamente un unico obiettivo? Non per forza. Di sicuro devi avere un grande traguardo da raggiungere nel lungo periodo, anche a distanza di qualche anno. Poi dovrai avere un obiettivo di risultato da raggiungere in questa stagione. Per raggiungere questo risultato dovrai porti obiettivi di […]

EMS E BASKET : EFFETTI SULLA FORZA E SULLE PRESTAZIONI DI SALTO VERTICALE

La pallacanestro nasce nel 1891 a Springfield (Massachusetts), da un’idea di John Naismith (Almonte, Canada 1861 – Lawrence, USA, 1939), medico ed insegnante di educazione fisica. Naismith lavorava come insegnante di educazione fisica presso la Young Men’s Christian Association (YMCA) International Training School (Scuola Internazionale di Allenamento dell’Associazione Giovanile Maschile Cristiana) di Springfield (Massachusetts). L’elettromiostimolazione (EMS) […]

DANZA ED EFFETTI DELLO STRETCHING SULLA FORZA E L’AFFATICAMENTO MUSCOLARE

La danza è un’arte che descrive da sempre l’espressione di un movimento corporeo armonico scandito da un ritmo. Un’arte antica, dunque, che appartiene a tutte le culture e che si esprime attraverso il corpo in modo improvvisato o secondo una coreografia prestabilita. Nella nostra cultura le origini della danza risalgo all’era preistorica. Nel corso dei secoli […]


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